get_voice (get_voice) wrote,
get_voice
get_voice

Categories:

Год сыроедения. Результаты и размышления.

85.77 КБ

Сегодня ровно год, как я практикую сыроедение.

О том, как все начиналось, читайте тут, о первых результатах вот здесь, а в целом все заметки по теме можно найти по соответствующему тегу - сыроедение.

Первый результат, который сразу бросается в глаза - я жив (см. фото). Это большое достижение. Я теперь лично проверил и могу заявить: БЕЗ мяса можно жить, БЕЗ молока можно жить, БЕЗ хлеба можно жить. Что там еще называют "незаменимым"? Кроме того, что я жив, у меня есть зубы (см. фото) и у меня есть волосы (см. фото). Ничего не выпадает. Кто не в курсе - это тоже одна из страшилок противников СЕ.

Чувствую себя хорошо. Хожу в зал, бегаю, плаваю. Вес уже давно пришел в стабильные 75 и на этой отметке сохраняется.

Как я уже писал, рацион постоянно меняется. Это продолжается на протяжении всего года. Ем любые фрукты и овощи, иногда делаю салаты. Пока был в России (то есть до 15 ноября 2011) много ел орехов. Причем слишком много, как сам понимал. Здесь на Бали привычные орехи найти было непросто, да и цена у них высокая. Поэтому постепенно они ушли. Кроме кешью, которые мне удалось найти тут в одном магазинчике. Долгое время покупал эти кешью и ел с медом. От этого было плохо, но побороть не получалось. Сейчас уже не ем. Еще наконец-то полюбил цитрусовые, прежде совсем их не хотелось.

Вообще Бали примечательно в плане СЕ тем, что я парадоксальным образом стал здесь меньшим сыроедом, чем был в России. Сейчас поясню, как можно быть "меньшим сыроедом". В России для меня максимальным отступлением от идеала было приготовление салата (простое смешивание нарезанных ингредиентов, без заправки, соли и других добавок), либо переедание орехов с медом. Все. И я работал над тем, чтобы эти вещи свести на нет. Здесь же, на Бали, есть разные сыроедческие кафешки и сыроедческие продукты. В итоге, я подсел на такие вещи, к примеру, как сыроедческие крекеры (такие сушеные штуки из разных семечек) или сыроедческий шоколад (делается из сырых какао бобов и авокадо). Стал пробовать разные сыроедческие салатики и другие блюда. Достаточно было указать в меню, что блюдо raw vegan и этого было достаточно, чтобы усыпить мою бдительность.

Теперь могу со всей ответственностью заявить. Любые так называемые сыроедческие блюда - это ложная дорога. Фрукт, овощ или орех по умолчанию готов к употреблению. С ним ничего не нужно больше делать. Если же с ним что-то делается, то делается с целью найти новый вкус. В результате, прием пищи снова превращается в поиск удовольствия и получение эмоций, вместо того, чтобы просто приносить насыщение. Поймите меня правильно, кушать должно быть приятно и вкусно. Но это как бонус, главное же - насыщение. Когда же главным становится получение удовольствия, а насыщение становится бонусом - это уже чревоугодие. С привычной цепочкой последствий: чем больше ешь такой еды – тем больше ее хочется, чем более необычный вкус – тем еще необычнее хочется. К чему это ведет понять не трудно.

(Кстати, вы когда-нибудь задумывались, почему чревоугодие считается одним из смертных грехов? Обычно этот грех как-то на задворках и считается каким-то неважным. И чревоугодника представляют как жирдяя, который откровенно обжирается всем и сразу. Но все куда проще, чревоугодие значит "делать в угоду своему чреву. Каждый раз, когда некий голосок говорит вам: "Хочется чего-то сладенького" или "Что-то колбаски захотелось", и вы угождаете этому голосу - это и есть чревоугодие)

Теперь про разные волшебные эффекты СЕ. Если честно, ничего сверхъестественного я тоже пока не заметил. Возможно, я просто забыл, как все было раньше?

Самый главный результат СЕ оказался не в физических ощущениях, а в сфере социального. Об этом я отдельно напишу, там очень много интересного.

Напомню, что этот год был своеобразным тестом. С одной стороны тест меня - смогу ли? Но с другой (и с главной) тест сыроедения - такой ли потрясающе целебный эффект имеет эта система питания? Поэтому, технически, я могу завтра пойти в Макдоналдс и скушать большой вредный Биг-Мак. Я думал про такой вариант. Но потом в голову пришло простое в своей гениальности сравнение: поступить так будет тем же самым, что год НЕкурения отметить тождественно выкуренной сигаретой. Разве это не глупо? План, что делать дальше есть, но его я расскажу потом, когда он уже будет реальностью.

На этом все. Такие итоги. Если у вас есть что-то, о чем вы хотите спросить в контексте моего года СЕ - задавайте вопросы в комментариях. Наберется достаточно - сделаю отдельный пост с ответами.

P.S. Сторонникам позиции "это все крайности, главное соблюдать во всем баланс и золотую середину" рекомендую предварительно прочитать это - Миф о "Золотой Середине".
Tags: Бали, Развиваюсь, Сыроедение, Фото
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 72 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →